Inleiding tot Yoga

Dit thema kan als lezing of als workshop geboekt worden. De lezing of workshop is ideaal voor verenigingen of bedrijven die hun leden of personeelsleden willen laten kennismaken met Yoga. Het doelpubliek zijn dus mensen die niet met Yoga vertrouwd zijn of die sinds kort met Yoga begonnen zijn. Zowel de lezing als de workshop zijn zo samengesteld dat ze voor alle deelnemers toegankelijk zijn.

In de lezing wordt dieper ingegaan op enkele basisprincipes van Yoga. Ondermeer de volgende thema's komen aan bod:

• de Oosterse culturele achtergrond van Yoga
• de basisprincipes van de Yogabeoefening: de yogahouding, de ademhaling en de inwaartse focus
• de ontspanning als wezenlijk onderdeel van de Yogabeoefening + het toepassen van deze ontspanningstechieken op het werk of het dagelijkse leven
• de voornaamste moderne Yogastijlen die in het Westen beoefend worden en hun kenmerken
• Yoga en wetenschap: de resultaten van enkele wetenschappelijke studies die de effecten van Yoga bestudeerden

De workshop bevat naast de lezing ook nog een praktisch gedeelte die bestaat uit een zachte Yogales die voor iedereen toegankelijk is. In deze Yogales kunnen de deelnemers proeven van de belangrijkste Yogatechnieken: enkele houdingen, een paar ademhalingstechnieken, een lichte beoefening van concentratie en meditatie en vooral een grondige ontspanning.

De duur van de lezing en de workshop:

• De lezing: 1,5 uur
• De workshop: lezing + yogales: 3 uur
• Een aangepaste duur is op aanvraag mogelijk

Hindoeïsme in geuren en kleuren

Ook voor mensen die NIET met Yoga vertrouwd zijn.

Het Hindoeïsme is de oudste, de meest complexe, en de meest kleurrijke van de wereldreligies. In deze lezing krijgt u in een grondige inleiding tot dit systeem.

Doorheen de geschiedenis is er in het Hindoeïsme nooit sprake geweest van een centraal gezag of van dogma's, en was er meestal een grote tolerantie tegenover nieuwe ideeën.

Dit heeft ertoe geleid dat het Hindoeïsme meer kan beschouwd worden als een verzamelnaam voor een hele reeks van soms zeer uiteenlopende tradities. In deze lezing worden de voornaamste van deze tradities behandeld: de Vedische component, de 6 klassieke filosofieën (in het bijzonder de Klassieke Yoga, de Samkhya en de Vedanta), de Tantrische component, de voornaamste goden (Shiva, Vishnu, de verschillende vormen van Devî,…) en de culten daarrond, de schitterende tempelbouwkunst, en de voornaamste epische literatuur.

Deze lezing kan gecombineerd worden met een praktisch gedeelte die bestaat uit een zachte Yogales die voor iedereen toegankelijk is, ook voor mensen die nog niet vertrouwd zijn met Yoga. In deze Yogales kunnen de deelnemers proeven van de belangrijkste Yogatechnieken: enkele houdingen, een paar ademhalingstechnieken, een lichte beoefening van concentratie en meditatie en vooral een grondige ontspanning.

Duurtijd:

• Lezing: 1,5 uur
• Lezing + yogales: 3 uur
• Een aangepaste duur is op aanvraag mogelijk

Proto Yoga of de geboorte van Yoga: van Sjamanisme tot de Kathopanished

Een verre reis in het diepe verleden van Yoga. In deze lezing keren we terug naar de tijd toen Yoga op zich nog niet bestond, maar waar mensen volop experimenteerden met theorieën, praktijken en technieken die later zouden samensmelten tot Yoga.

In deze lezing maken we stap voor stap de geboorte mee van Yoga. We beginnen met een bespreking van de mythologische oorsprong van Yoga zoals die in de Indische traditie beschouwd wordt, en daarna voert deze fascinerende reis ons van het oeroude Sjamanisme als mogelijke voorouder van Yoga via de sporen van Proto Yoga die we vinden in de hoogstaande Indusdalcultuur (3000 voor Christus) en in de Vedische cultuur en literatuur (in de Veda's, Brahmana's, en Aranyaka's) naar de grote vernieuwingen van de Upanishaden, waarin we uiteindelijk ook Yoga zien geboren worden.

Tantra: achtergronden, theorie en praktijk

Een grondige inleiding tot Tantra, met aandacht voor de Tantrische filosofie, de belangrijkste Tantrische scholen en stromingen, en de technieken en praktijken van Tantra.

Er is geen enkel Indische filosofisch systeem dat zoveel tot de verbeelding spreekt als Tantra. Het is echter ook een systeem waarrond enorm veel misverstanden bestaan en waarvan de echte basisprincipes slechts aan weinigen bekend zijn.

In deze workshop worden de basisprincipes van Tantra één voor één grondig uitgelegd met referentie naar historische data. We beginnen met de essentiële kenmerken van Tantra en de Tantrische kijk op het ontstaan en de aard van het universum (de 36 Tattvas van Tantra, met de variaties in de verschillende Tantrische scholen), en gaan verder met de Tantrische kijk op het menselijke lichaam en de mogelijkheden die het menselijke lichaam biedt in de beoefening van Yoga (het divya-deha, het chakra-systeem, de onderdelen van het subtiele lichaam (de nâdî's, de âdhâra's, granthi's, enz.)). We eindigen met een overzicht van de verschillende Tantrische praktijken en technieken in de verschillende Tantrische scholen en stromingen.