Onze lessen
U kan bij ons terecht voor zowel groepslessen yoga en privélessen yoga
groepslessen yoga
De groepslessen yoga zijn geschikt voor alle personen, ongeacht de leeftijd of fysieke conditie. De yogaleraar voorziet varianten van alle houdingen zodat die voor iedereen toegankelijk worden. In de yogastudio is er allerlei materiaal aanwezig die deze aanpassingen mogelijk en efficiënt maken.
De groepslessen yoga gaan wekelijks door maandag om 10u en dinsdag om 20u. Meditatie les is er maandelijks op donderdag om 20u
privélessen yoga
Privé yogalessen zijn een bijzondere gelegenheid om een persoonlijke beoefening te ontwikkelen. Deze lessen laten u toe de technieken en oefeningen tot in het detail te bestuderen en te beoefenen, in een les die volledig is afgestemd op uw eigen tempo en lichaam.
De privéles wordt volledig afgestemd op uw persoonlijke behoeften en verwachtingen: van zachte, herstellende yoga, aanpakken van fysieke klachten zoals rug-, heup-, knie-, en nekklachten, aanpakken van stress en burnout, correct leren ademen, tot gevorderde fysieke yogabeoefening.
De privélessen zijn mogelijk de gehele week, ook op zaterdag. Gelieve de lesgever te contacteren voor een afspraak (0499 18 28 87).
meditatie groepslessen
Maandelijks wordt er op donderdag om 20u in de yogastudio lessen georganiseerd die in het teken staan van ontspanning, meditatie en tot rust komen, de batterijen opladen.
Je leert in deze lessen alle nodige technieken aan die nodig zijn om je meditatie praktijk systematisch op te bouwen. Daarvoor worden veel verschillende technieken gebruikt zoals bijvoorbeeld de YOGA NIDRA ("de bewuste yogaslaap"), visualisatie, rustgevende ademhalingstechnieken en nada yoga (klankyoga).
Je hebt geen ervaring met yoga nodig om deel te nemen aan deze lessen. Ook mensen die geen yogalessen in de yogastudio volgen zijn welkom in deze lessen.